MINDFULNESS EN LA SALAMANDRA

“En Septiembre” nueva actividad en la Salamandra, como siempre “GRATUITA”

MINDFULNESS EN LA SALAMANDRA
basado en la tradición budista

Impartida por Rosa María García Andrés
Monitora de Atención Plena
MINDFULNESS

Martes, 12 de septiembre de 2017 – 19:00 a 20,30 h.
Espacio Socio Cultural La Salamandra
C/ Encomienda de Palacios, 52

Información y contacto
Rosa María García Andrés
Tel.: 627 76 64 63
email: rosa.gandres@gmail.com
www.eaplena.es

La Atención Plena (‘mindfulness’, en inglés) es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital, aquí y ahora.

Se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia del estado corporal, de la respiración, de las sensaciones, las emociones, los contenidos mentales y el entorno.

PROGRAMACIÓN DEL CURSO DE MINDFULNESS

Curso Básico en 5 semanas

Primer encuentro: viernes, 22 septiembre
Segundo encuentro: viernes, 29 septiembre
Tercer encuentro: viernes, 6 de octubre
Cuarto encuentro: jueves, 19 de octubre
Quinto encuentro: viernes, 27 de octubre
De 18:00 a 20:30 h.
Espacio Socio Cultural La Salamandra
RETIRO INTENSIVO DE 1 DÍA
De 9:30 a 19:00 h.
Sábado, 4 de noviembre
Villa Santa Mónica – Becerril de la Sierra

https://www.facebook.com/essalamandra

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